Bilgi ve kayıt işlemleri için, bize buradan, hafta içi ve hafta sonu olmak üzere, her gün 7/24 ulaşabilirsiniz.

Peanut Butter Cookie

Tarif: Diyetisyen Sergen Gözener

Peanut Butter Cookie

Bol fıstık tadıyla 4 malzemeli PeauntButterCookie

Malzemeler :

  • 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi
  • 1 adet yumurta
  • 5 yemek kaşığı yulaf kepeği
  • 1 yemek kaşığı toz hindistan cevizi

Yumurta ile fıstık ezmesini çırpıyoruz, üzerine toz hindistan cevizini ve yulaf kepeğini ekleyip karıştırıyoruz. Hamurdan küçük toplar yapıp yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine yerleştiriyoruz. Ardından küçük topçukları çatal yardımıyla şekillendiriyoruz. 180 derece fırında 15-20 dk arası pişiriyoruz. Ben 15 adet cookie elde ettim.  Tanesi sadece 30 kalori. 

Afiyet olsun!!!

TARİFLERİM