Tarif: Uzman Diyetisyen Ezgi Mısırlı
KARNABAHAR MANTISI
1 KİŞİLİK
1 PORSİYON 220 KALORİ
Malzemeler
TARİF
Karnabaharları haşlayalım.
Rendelenmiş soğanımızı zeytinyağında pembeleşene kadar kavuralım .
Üzerine kıymamızı koyup pişene kadar ateşte çevirelim .
Üzerine rendelenmiş domatesimizi,tuz ve karabiberimizi ilave edip pişirelim .
Haşlanmış karnabaharlarımızı tabağa alıp üzerine kıymalı ve domatesli sosumuzu ilave edelim .
Yemeğimizi ince kıyılmış maydanoz ile süsleyerek seriş yapalım.
AFİYET OLSUN !!!