Bilgi ve kayıt işlemleri için, bize buradan, hafta içi ve hafta sonu olmak üzere, her gün 7/24 ulaşabilirsiniz.

Fit Sütlaç

Tarif: Diyetisyen Sergen Gözener

Fit Sütlaç

(1 Porsiyon)

Malzemeler

  • 3 Yemek kaşığı yulaf
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 10 adet fındık
  • Yarım paket vanilin
  • 1 su bardağı süt

Sütle yulafı orta ateşte 10 dakika pişiriyoruz, daha sonra bal, fındık ve vanilini ekleyip 5 dakika daha karıştırarak pişiriyoruz. Servis edeceğimiz tabakları koyup dinlendirdikten sonra afiyetle tüketiyoruz. Üstelik bir porsiyonu ortalama 350 kcal.

TARİFLERİM