Bilgi ve kayıt işlemleri için, bize buradan, hafta içi ve hafta sonu olmak üzere, her gün 7/24 ulaşabilirsiniz.

Balkabaklı Yeşil Salata

Tarif: Uzman Diyetisyen Ezgi Mısırlı

BALKABAKLI YEŞİL SALATA
1 KİŞİLİK 
1 PORSİYON 210 KALORİ

 

Malzemeler

 

  • 5/6 yaprak yeşil salata (önce sirkeli suda bekletip sonrasında iyice yıkayalım )
  • 2 yemek kaşığı haşlanmış nohut
  • 1 dilim haşlanmış kabak
  • 1 yemek  kaşığı rendelenmiş  mozerella peyniri 
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı 
  • ¼ limon suyu yada tercihe göre 1 tatlı kaşığı balzamik sirke

 

TARİF 📸

Yeşil salata yapraklarını vitaminlerinin kaybolmaması adına elimizle kopartalım ve tabağımızın altına koyalım .
Üzerine sırasıyla nohut ve peynirimizi yerleştirelim .
Tabağımızın kenarlarını haşlanmış kabaklarımızla süsleyelim .
Sosunu dökelim ve servise hazır .
AFİYET OLSUN !!!

TARİFLERİM