Bilgi ve kayıt işlemleri için, bize buradan, hafta içi ve hafta sonu olmak üzere, her gün 7/24 ulaşabilirsiniz.

Çilekli Smoothie Bowl

Tarif: Uzman Diyetisyen Ezgi Mısırlı

               Çilekli Smoothie Bowl

                                              (1 Kişilik)

Malzemeler

  • 1 Avuç Donmuş Ispanak
  • 4 Yemek Kaşığı Protein Yoğurt
  • 1 Adet Donmuş Muz
  • 4 Adet Donmuş Çilek
  • 1 Yemek Kaşığı Granola
  • 1 Tatlı Kaşığı Ay Çekirdeği
  • 1 Tatlı Kaşığı Fıstık Ezmesi
  • 1 Tatlı Kaşığı Chia Tohumu

Tarif 📸

Blander’a donmuş muzu, ıspanağı ve yoğurdu koyun Pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar karıştırın ve kaseye aktarın. Üzerini granola, ay çekirdeği çilek, chia tohumu ve fıstık ezmesi ile süsleyin.

Afiyet Olsun!!!

TARİFLERİM