Yeşil Ödem Atan Smoothie

1/2 elma
1 cig kabak 
1 su br kefir
1 salatalik 
1/2 taze incir veya 2 kuru erik

Tüm malzemeler eklenir blender’da karıştırılır ve smoothie’miz hazır. 
Afiyet olsun!!


Ödem Atıcı Yeşil

1 avuç ıspanak
1/2 elma
1 salatalık
1/2 limon suyu
1 çay kaşığı zencefil

Tüm malzemeleri blender ile karıştırıyoruz ve içeceğimiz hazır 

AFİYET OLSUN!!!


Videolu Tarif

METOBOLİZMA HIZLANDIRAN SMOOTHIE

Benden cok istediginiz metabolizma hizlandiran smoothie tarifim 🔥🔥🔥

Ezgi bagirsaklarim calismiyor, bu tartiya yansiyor, hep bir siskinlik hissediyorum diyorsaniz kesinlikle deneyebilirsiniz ♥️

Surpriz olarak son zamanlardaki en iyi kesfim ‼️ @fropietr Chia Tohumlu Kefir’i de ekledim ve su an icin daha dogali yok 🥛

Son olarak @hanaspirulina siz Smoothie tabiki olmazdi 

AFİYET OLSUN!!!


METABOLİZMA ÇALIŞTIRAN SMOOTHİE

1 Kişilik

Malzemeler

1 su bardağı kefir
½ armut
1 salatalık
¼ taze zencefil

Tarif 📸

Bu karışım ödem atıcı ve yağ yakmaya yardımcıdır . Hatta aşırı yemekle dolu geçirilen bir günün ertesinde size çok fayda sağlayacağından emin olabilirsiniz .
Tüm malzemeyi blender dan  geçirip akşam ana öğün yerine tüketmenizi tavsiye ediyorum .
AFİYET OLSUN !!!



ELMALI ÖDEM ATICI

1 Kişilik

Malzemeler

1 Elma 

1 Çay Bardağı Süt

 1 Çay Kaşığı Zencefil

 1 Çay Kaşığı Zerdeçal

 1/2 Limon (kabuklu şekilde kesilip atılacak)

1 Avuç Maydanoz

1 Dilim Ananas 

Tarif 📸

Tüm malzemeyi blender dan  geçirip akşam ana öğün yerine tüketmenizi tavsiye ediyorum .
AFİYET OLSUN !!!